Paarberatung und Sexualberatung

Harmonische Beziehungen steigern das seelische und körperliche Wohlbefinden und geben vielen Menschen Sicherheit und Geborgenheit.
Mit den Jahren des Zusammenlebens kehrt jedoch häufig der Alltag mit seinen Gewohnheiten und monotonen Abläufen ein. Der Partner verliert an Attraktivität, das sexuelle Begehren nimmt ab, die Wertschätzung und der Respekt gegenüber dem Partner verringern sich, der Umgang miteinander verschlechtert sich zusehends, manchmal kann regelrechter Hass entstehen.
Unausgesprochene Wünsche sowie mangelnde Kompromissbereitschaft können zu ausufernden Konflikten und zu einer massiven Krise in der Beziehung führen.

Missverständnisse, unerfüllte Bedürfnisse, Verletzungen und kleinere sowie größere Konflikte hinterlassen jedoch ihre Spuren: neben einer sinkenden Lebenszufriedenheit können Depressionen, Ängste und psychosomatische Erkrankungen entstehen.
In vielen lang andauernden Beziehungen leiden die Partner (manchmal leidet auch nur einer), ohne darüber zu sprechen bzw. ohne etwas dagegen zu unternehmen.

Damit Ihre Partnerschaft nicht in einem Leidensweg endet, beugen Sie früh genug vor! Pflegen Sie Ihre Beziehung wie eine Pflanze! Verbringen Sie wertvolle, qualitativ hochwertige Zeit miteinander und sprechen Sie miteinander – über Ihre Bedürfnisse und über Ihre Wünsche; aber teilen Sie dem Partner auch mit, was Ihnen an ihm gefällt bzw. auch, was Sie an ihm stört.

Wenn sexuelle Probleme (Unlust, Mangel an sexuellem Verlangen, Orgasmusprobleme, Erektionsstörungen, vorzeitiger Samenerguss, Ekel vor Sex, Schmerzen u.v.m.) auftreten, können ebenfalls Gespräche Abhilfe bringen. Mit kleinen Tricks und mit sinnlichen Übungen kann der Unlust und der mangelnden Anziehung entgegengewirkt werden.

Manchmal ist es vorteilhaft, wieder mehr Distanz in der Beziehung zu schaffen, denn einem Naturgesetz zufolge gibt es ohne Distanz keine Anziehung. Achten Sie auf einen gesunden Wechsel zwischen Nähe und Distanz!

Treten Probleme in Ihrer Beziehung auf, ist dies zunächst kein Unglück: Sie sind normal, gehören zum Alltag und häufig können sie mit klärenden Gesprächen und mehr gegenseitiger Achtsamkeit wieder behoben werden. Aus einem gemeinsam überstandenen Beziehungs-Problem gehen die Partner meist gestärkt hervor.
Sind die Probleme aber zu einer lang andauernden Beziehungskrise angewachsen und können die Partner nicht mehr miteinander reden oder gibt es schwere, länger anhaltende sexuelle Störungen, dann sollte unbedingt professionelle Hilfe in Anspruch genommen werden.

Psychologische Behandlungsmethoden

In meiner psychologischen Praxis biete ich bei Beziehungsproblemen sowohl Einzelberatung als auch Paarberatung an.

Die Beratung kann als Entscheidungshilfe dienen, ob die Partner ihr Leben weiterhin gemeinsam verbringen oder sich besser trennen wollen.

Im Beratungs- und Aufarbeitungsprozess werden die genauen Probleme herausgefiltert und es wird an deren Lösung gearbeitet. Es wird erhoben, welche Wünsche, Bedürfnisse und Erwartungen der Einzelne hat, wie weit sie auseinanderklaffen und wie weit der andere bereit ist, sie zu erfüllen.
In den Sitzungen werden auch Gefühle, Enttäuschungen und Ängste angesprochen. Manchmal ist es hilfreich, in die Vergangenheit zu blicken; vielleicht gibt es noch nicht verarbeitete innere Konflikte? Mit diesen neuen Erkenntnissen kann der Einzelne oft das Verhalten des Partners viel besser verstehen und es liebevoller annehmen.
Es werden festgefahrene Muster in der Kommunikation und im Umgang miteinander aufgedeckt und neue positive Umgangsweisen sowie eine respektvolle, aufbauende Gesprächsführung entwickelt. Die Partner lernen, sich ihre Gefühle, Gedanken, Erwartungen, Bedürfnisse und Wünsche offen mitzuteilen, dem anderen zuzuhören und sich gegenseitig Rückmeldungen zu geben.

Sexualberatung
Die vertrauliche Atmosphäre und die gegenseitige Offenheit ermöglichen das Gespräch über die intimsten Themen. Es sollen Fragen und Unklarheiten geklärt werden, schwer Auszudrückendes oder Unaussprechliches werden dabei berücksichtigt.

Mit Hilfe der Sexual- und Paarberatung kann ein gesunder Ausgleich zwischen Nähe und Distanz wiederhergestellt werden. Gegenseitiges Erforschen und Neu-Entdecken eröffnen neue Möglichkeiten für ein liebevolles und leidenschaftliches Miteinander. So können Sinnlichkeit und erotische Gefühle wieder aufleben und für eine gemeinsame, erfüllte Zukunft sorgen.