Depression

Die Depression ist dadurch gekennzeichnet, dass über eine längere Zeit hinweg eine gedrückte Stimmung vorhanden ist oder die Freude und das Interesse an den Tätigkeiten verloren gehen, die früher gerne ausgeführt wurden. Die Depression kann auch als „Losigkeits"-Syndrom bezeichnet werden, da der Betroffene antriebslos, appetitlos, schlaflos, interesselos, hoffnungslos, mutlos usw. sein kann. Außerdem werden oft das Denken, das Gedächtnis und die Konzentrationsfähigkeit negativ beeinflusst.

Der depressive Mensch fühlt sich selbst wertlos, die eigenen Fähigkeiten und Leistungen werden entwertet, das eigene Leben, die Umwelt und die Zukunft werden wie durch eine „schwarze Brille" wahrgenommen.
Betroffene neigen oft dazu, sich selbst die „Schuld" an der Depression zuzuschreiben und glauben, dass sie sich selbst auch wieder daraus befreien könnten. Da dies aber nicht möglich ist, verstärkt sich die Negativ-Spirale, die Leidtragenden fallen noch tiefer und werden nicht selten von Suizidgedanken gequält.

Wenn Sie an sich Anzeichen einer Depression wahrnehmen, dann ist es höchste Zeit, dass Sie sich professionelle Hilfe zukommen lassen (Arzt oder Psychologe)!

Psychologische Behandlungsmethoden

In meiner psychologischen Praxis lernen Sie in den Beratungsgesprächen durch meine fragende Haltung und durch Reflexion Ihre negativen Gedanken zu erkennen, mit ihnen zu arbeiten und sie schließlich umzubewerten. Auf diese Weise wird die Negativ-Spirale durchbrochen, Ihre Gedanken werden positiver und die Stimmung bessert sich.