Psychische Krisen, schwierige Lebenssituationen

Eine psychische Krise ist eine Situation, in der eine Person ein erschütterndes Ereignis nicht mehr angemessen bewältigen kann. Diese schwierige Lebenssituation geht mit einem Verlust des seelischen Gleichgewichtes einher.

Solche Ereignisse können sein: der Tod eines nahestehenden Menschen, die Trennung oder Scheidung von einem Partner, der Arbeitsplatzverlust, ein Unfall, körperlicher oder seelischer Missbrauch, Vergewaltigung, eine schwere körperliche Erkrankung oder eine chronische Krankheit...Es können aber auch mehrere kleinere Ereignisse (z. B. seelische Verletzungen) eine Lebenskrise auslösen.

Aus einer persönlichen Krisensituation scheint es oft keinen Ausweg zu geben. Der Grund dafür ist, dass der Betroffene tief in seinen Problemen „steckt" und dadurch keine anderen Perspektiven mehr erkennen kann. Im Chinesischen aber gibt es für die beiden Wörter „Krise" und „Chance" nur ein einziges Schriftzeichen, denn das Durchleben einer Krise eröffnet zumeist auch neue Chancen.

Psychologische Behandlungsmethoden

In psychologischen Beratungsgesprächen unterstütze ich Menschen in stürmischen Zeiten dabei, neue Wege aus der Krise zu finden.
Durch eine Veränderung der Sichtweise können die negativen Auswirkungen der Krise positiver bewertet werden. Nach dem Motto „Mache aus dem Mist der Vergangenheit Dünger für die Zukunft" (Zitat von Karl Pilsl) wird man gestärkt aus der Krise hervorgehen.
Wenn der Blickwinkel geändert wird, können auch die Chancen, die sich aus Krisen ergeben, besser wahrgenommen und zum eigenen Vorteil genutzt werden.